Podkāsta otrās sezonas atklāšanā dziedātāja Katrīna Paula Felsberga dalās savā pieredzē ar lampu drudzi.
Lampu drudzi skaidro psiholoģe un kognitīvi biheiviorālā terapeite Diāna Zande:
Lampu drudzis ir tautas valodā nosaukta trauksme pirms uzstāšanās. Trauksme pirms publiskas runas, koncerta, pirmizrādes, prezentēšanas. Tātad, bailes no uzstāšanās.
No vienas puses, tā ir absolūti normāla lieta, ka mēs uztraucamies pirms svarīga notikuma, jo šis satraukums mums bioloģiski palīdz savākties, mobilizēties. Problēma sākas brīdī, ja trauksme ir pārmērīga. Tādā gadījumā tā nevis mobilizē, bet pārņem savā varā.”
Podkāstu var klausīties arī populārākajās straumēšanas platformās – Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts u.c.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Pievienot komentāru
Pievienot atbildi
Lai komentētu, ienāc arī ar savu draugiem.lv, Facebook vai X profilu!
Draugiem.lv Facebook X