Ar Aleksandra tehnikas pasniedzēju Patriku Krisāti (Patrick Krysatis), mežradznieku Ilmāru Bērziņu, diriģenti Līgu Liedskalniņu un dziedāšanas skolotāju Jāni Misiņu runājam par stresu un par ķermeni - kā atbrīvot savu stāju un prātu? Sīkāk aplūkojam vienu no risinājumiem - Aleksandra tehniku.

Patriks atklāj, ka Aleksandra tehnika ir ceļš, kā iemācīties atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām ķermenī. "Tas ir veids, kā sevi realizēt – labāk! Tā ir metode, kas izmaina mūsu ikdienas dzīves ieradumus. Tā ir vienkārša un praktiska metode, kas rūpējas par atbrīvotām kustībām, balansu un koordināciju, kā arī palīdz atbrīvoties no stresa."

Viņš arī uzsver, ka šo tehniku var izmantot ikdienas dzīvē, un tā ir ļoti pieprasīta mūziķu, aktieru un dejotāju vidē, Aleksandra tehniku pielāgojot mākslinieku specifiskajām darbībām.